龙族幻想游戏内画质等级: 哪些方法可以預防強直性脊柱炎的發生

日期:2019-05-10 15:38:13 來源:鄭州痛風風濕病醫院

龙族幻想论坛 www.dzzbn.icu   強直性脊柱炎是危及人們健康的一大疾病,一旦得病不但會影響脊柱活動還會累及全身的關節,病情嚴重者還會出現關節外的病變,如心臟、腎臟和神經系統的一些病變,所以預防強直性脊柱炎十分重要,以下是龙族幻想论坛專家介紹預防強直性脊柱炎的一些常見方法。

  1.應避免強力負重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。

  2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

  3.清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。

  4.慎防外傷,開車時一定系上安全帶,盡量不要騎機動車。

哪些方法可以預防強直性脊柱炎的發生

  5.在寒冷、潮濕季節中,更應防范癥狀復發。推薦閱讀:強直性脊柱炎有什么生活日常保健知識?

  6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎,故應該注意飲食衛生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

  7.注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應盡早就醫。

  鄭州治療強直醫院提醒:強直性脊柱炎的預防和我們日常的生活習慣密切相關,背部的負重、不正確的坐姿都會使我們的脊柱受到損傷。建議大家多做些按摩、放松背部,在開車時要多加小心,避免外傷,另外有脊柱方面不適的朋友應該及早就醫,早發現、早治療,這樣也能取得較好的治療效果。

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